İZMİR TAİ CHİ

Chen Stili Taichi

Tai Chi Nedir?
izmir tai chi dersleri

Tai Chi bir hareket bilimidir

Tai chi, gencinden yaşlısına her yaş için uygun olmasının yanında, denge, alt ve üst vücut kas gücü artışı ile dayanıklılık ve esneklik artışı konularında kendisini kanıtlamıştır. Haftada 3 kez taichi çalıştırılan 60’lı ve 70’li yaşlarındaki yaşlılar üzerinde yapılan 12 haftalık bir araştırmada, sadece 6 hafta sonra kas gücünde, dengede, esneklik ve dayanıklılıkta, istatiksel olarak önemli ölçüde artış gözlemlenmiştir. Söz konusu bulgular, 12 haftalık deney süresinde daha da artmıştır.

Çin'de taichi yapan bir grup

Tai chi kimler tarafından yapılabilir?

Tai Chi 7'den 77'ye herkesin yapabileceği kadar yumuşak bir sanattır. O kadar yumuşak bir sanattır ki hemen her yaştan ve her kondisyonda insan altından kalkabilir. Birçok başarılı hoca, tai chi öğretmenliği kariyerlerine hayatlarının geç bir döneminde başlamışlardır.

yaşlı taichi ustası

Aerobik Kapasite

Yaşlandıkça insanların aerobik kapasiteleri azalır. Fakat araştırmalar göstermektedir ki aerobik kapasite düzenli egzersiz ile artış gösterebilir. Yaş ortalaması 55 olan yetişkinler üzerinde yapılan bir meta-analitik çalışmada, araştırmacılar Tai Chi’nin aerobik kapasite üzerindeki etkilerine odaklandılar. Araştırma sonucunda düzenli bir şekilde Tai Chi çalışan bireylerin aerobik kapasitelerinin, Tai Chi çalışmayan bireylere oranla çok daha yüksek seviyede olduğunu bulgulandı.

barış keskin ve wu yingfeng

Barış Keskin Kimdir?

1970 yılında İzmir'de doğan Barış Keskin 2004 yılında Antalya'daki bir tatil köyünde Song Ming adlı Çinli bir Shaolin rahibi sayesinde tesadüfen Yang Stili taichi ile tanışmış ve Yang Stili taichi temel eğitimi almıştır. Barış Keskin, 2005 yılında İstanbul’da Ahmet Özkan ve ustası Liu Yong’un Chen Stili tai chi eğitimlerine devam etmiştir. 2008 yılında şimdiki ustası Wu Yingfeng ile tanışan Barış Keskin, 2009 yılında ustasını Türkiye’ye davet edip 9 günlük yoğun içerikli 45 saatlik bir kurs düzenlemiştir. 2010 yılında ünlü Chen Stili Tai Chi Chuan Ustası Wang Hai Jun'u Türkiye'ye davet edip 5 günlük yoğun bir kurs düzenlemiştir. 2012 yılında tekrar Türkiye’ye davet ettiği ustası Wu Yingfeng ile bu kez 3 hafta süren yoğun bir kurs düzenlemiştir. 2014-2017 arası Antalya'da Chen Stili Tai chi eğitimi veren Barış Keskin 2018 ve 2019 kış sezonunda İzmir'de 74 formluk Chen Stili Qigong ve Chen Stili Tai Chi (Lao Jia Yilu) eğitimi verecektir.

antik tai chi çizim

Bugün büyük bir bilgeliğe adım atmak üzeresiniz

Binlerce yıllık bir yaşam stili olan Tai Chi, batı tıbbının çare olamadığı bir çok kronik rahatsızlığınızda sizi tedavi etmekle kalmaz, yaşınız ilerledikçe başınıza gelebilecek olan bir takım tıbbi sıkıntılardan da sizi korur. Akupunktur gibi tai chi de geleneksel Çin tıbbının vazgeçilmez bir parçasıdır. Tai Chi Kursları İzmir Alsancak Kıbrıs Şehitlerinde başlayacak olup, talebe göre Karşıyaka ve Göztepe’de de sınıflar açılacaktır. Katılım için izmirtaichi@gmail.com veya admin@izmirtaichi.com adreslerinden birine mail gönderebilir veya 0532-3574736 No.lu telefondan irtibata geçebilirsiniz.

wu yingfeng form yaparken

Master Wu Yingfeng kimdir?

Chen Ailesinin Büyük Ustalarından Chen Quanzhong'un indoor disciple'ı yani özel öğrencisi olan 1966 doğumlu Wu Yingfeng, 12.Nesil Chen stili Tai Chi Chuan Temsilcisi ve 6 Duan Çin Dövüş Sanatçısıdır. Wen Eyaletinde yapılan Uluslararası Tai Chi yıllık konferansında kendisine "Prestijli Tai Chi Öğretmeni" ünvanı verilmiştir. Sistematik olarak 1985 yılında Grand Master Chen Quanzhong ile Tai Chi çalışmaya başlayan Wu Yingfeng’in çoklu döğüş müsabakalarında birçok birincilikleri vardır. Eski Form Chen Stili Tai Chi Dövüşü ve Silahlı Dövüş Ustası olan Wu Yingfeng, dövüş sanatları teorisi ve gerçek dövüş teknikleri konusunda uzmandır.
Shaanxi eyaleti, Xian şehrinde ünlü bir Tai Chi Hocası olan olan Master Wu, birçok kez Ulusal Wushu Müsabakalarında birinci olmuştur. Çin Wushu Derneği üyesi, Shaanxi Eyaleti Wushu Derneği Genel Sekreteri yardımcısı, Xian Chen Tai Chi Chuan Araştırma Derneği Başkan yardımcısıdır.

chen stili tai chi çizim resim

Tai Chi hareketleri neden yavaş yapılıyor?

Birşeyi tam manasıyla öğrenmenin, hakkını vererek, kusursuz bir şekilde yapmanın yani bir işte ustalaşmanın asıl sırrı, yaptığınız o iş ne olursa olsun çoğu zaman o işi çok yavaş bir hızla yapabilmekten geçer. Sanıyoruz ki, bu bahsettiğimiz konuyu en iyi, bir müzik enstrümanı çalan veya çalmayı öğrenmeye çalışan kişiler anlayacaktır. Nasıl ki çalamadığınız hızlı bir müzik ezgisini yavaş hızda defalarca tekrarlarsanız, bir süre sonra, o size çok zor gelen müzik ezgisini hızlı olarak da çalabildiğinizi görebilirsiniz, aynı şekilde yavaş hareketlerle yapılan Tai Chi Chuan’ı da uzun süre çalıştığınızda, bir süre sonra farkında olmadan vücudunuzun daha kuvvetli ve daha esnek olduğunu fark edeceksiniz. Aslında Chen Stili Tai Chi Chuan'de form yavaş yapılmasına karşın, fajin denilen güç patlamalarının da bir o kadar hızlı olması gerekmektedir. Diğer tai chi stillerinden farklı olarak Chen Stili Taichi hem yin hem de yang unsurları bir arada içermektedir. Yani Chen Stili Taichi'de bir anda yavaşlıktan son derece büyük hız içeren hareketlere, yumuşak hareketlerden de bir anda çok daha kuvvetli yapılan hareketlere geçebilirsiniz. Çin Dövüş sistemi Tai Chi Chuan (Taiji Quan)’ın kurucusu Chen Wang Ting’in ilk ve orijinal Tai Chi Chuan Stili olan Chen Stili Tai chi’yi icat ederken, yin ve yang mantığı ile hareket etmiş olması da sürpriz olamaz.

izmir taichi kursu

İzmir'de Tai Chi kursu nerede ne zaman

İzmir'de tai chi kursu ve dersleri Karşıyaka, Bostanlı, Göztepe ve Alsancak semtlerinde gerçekleşmektedir. Dersler yaklaşık olarak 1.5 saat kadar sürmekte olup, kurs süresince hem Chen Stili Taichi, hem de Chen Stili Qigong çalışmaları yapılmaktadır. Taichi ve Qigong kursları ve dersleri hakkında detaylı bilgi almak için telefon veya e-mail yoluyla bize ulaşabilirsiniz.